Christina Treu
Redaktion Frummi
Christina Treu schreibt seit Mai 2019 für Frummi. Sie ist ambitioniert immer die besten Quellen zu prüfen und die qualifiziertesten Texte für unsere Kunden zu verfassen.
Vitamin D3: Herkunft
HERKUNFT VITAMIN D
Die Entwicklung von Vitamin D beruht auf einer langjährigen Forschung. Im Zuge dessen gelang es, 1919 erstmalig herauszufinden, dass künstliches UV-Licht jene gestörte Mineralisation von Knochen beheben konnte.
GEWINNUNG VITAMIN D
Neben der Aufnahme durch das Sonnenlicht lässt sich ein Vitamin-D-Mangel beheben, indem Lebensmittel in den Speiseplan integriert werden, welche das Vitamin ausreichend enthalten. Dazu zählen unter anderem:
- Eigelb
- Leber
- Joghurt
- Avocados
- Kalbsfleisch
- Champignons
- verschiedene Käsesorten (Gorgonzola)
- fetthaltige Fische wie Hering, Lachs oder Makrele
| Von Christina Treu –
aktualisiert am 11. Feb 2022 |